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第六天,紀錄體重:45.8kg
早餐 :
杏梨+苜蓿芽捲
200cal
午餐 :
苜蓿芽捲+千層蛋糕一片
220cal
下午 :
零食
50cal
470cal
第七天,紀錄體重:45.8kg
| 早餐 : | 杏梨2+無糖綠+零食 | 190cal |
| 午餐 : | 燙青菜+小黃瓜+無糖綠+鳳梨酥一個 | 190cal |
| 下午 : | 餅乾2+無糖綠+七七乳加1個 | 140cal |
| 晚上 : | 蔓越梅優格 | ???cal |
| 我破表啦~ | ||
第七天休兵!終於是破功了~
也好...忍的好辛苦,現在對自己好一點吧
休息個一陣子,再來挑戰!
七天:實驗結果- -1.2
接下來要觀察復胖程度了,希望是沒有才好~
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